こんにちは。ビリーブスタッフです。
日曜日からグッと冷え込んでますね。
夏から秋を通り越して冬になったみたいです。
気温差が大きくなると自律神経がめいっぱい働くようになるので、疲労感を感じやすくなります。
それから湿度が下がって乾燥するようになると、ノロウイルスやインフルエンザなどの感染症のシーズンにも突入。
この時期は特に体調管理に十分気をつけて過ごしていきましょう。
先日、「人と上手く付き合う方法」プログラムの４回目が行われました。
４回目のテーマは『魅力的な人』。
皆さんにとって魅力的な人ってどんな人でしょうか？
「よく笑う人」「ポジティブな人」・・皆さんそれぞれ「魅力的だな」と思う人が浮かぶと思います。
プログラムでは、『魅力的な人はこんな人！』と題して、魅力的な理由や、実践のコツを解説していきました。
その中でも印象的だった事があったので、ご紹介します。
２匹のウサギが互いの人参の前に立って話をしている場面。
２匹の人参の葉っぱの大きさは正反対です。
小さい葉っぱの方に大きな人参ができていて、大きな葉っぱの人参は小さいです。
土に埋まっている人参は見えない状態で、この２匹のウサギはどんな会話をしているのか？想像してみよう。というワークを行いました。
大きい葉っぱのウサギは「凄いでしょ！」「そっちは小さいなぁ」と自慢したり比べている。
一方で小さい葉っぱのウサギは「そっちのは凄いなぁ」「僕のは小さそう」「葉っぱが小さくて悲しい」と羨望や落ち込んでいる。
参加者は私含め８人いたのですが、なんと全員、上のようなほぼ同じ会話になっていました・・！
皆、お互いの人参を比べていたんです。
自分は無意識に人と比べているという事を実感した瞬間でした。
実際にできている人参の大きさは違っていますし、掘ってみないと分からない。
なのに見えている葉っぱだけで判断して、自分と相手を比べて、自分で勝手にへこんだりしている。
そんな自分がいる事に気づきました。
人と比べるモノサシなんていうものは存在していないですし、自分だけのモノサシを持っていたらいいんです。
・その日、自分に起きた事に感謝する。
・相手の良いところや凄い部分は素直に受け入れる。
・１日1つ以上、良かったことを見つけて褒める。
人参も掘ってみなければ分からないし、もし掘ったときに予想より小さかったとしたら、“どうしたらいいか”を考えたり、大きく作れた人にやり方を聞いてみればいい。
未来志向＆希望指向の考え方だなぁと感じました。
こういう風に考えられる人って確かに『魅力的』ですよね。
みんなで『魅力的な人』を目指していきたいな～と思ったスタッフでした(*^-^*)
