【自尊心】とは
自分の人格を大切にする気持ち。また、自分の思想や言動などに自信をもち、他からの干渉を排除する態度。
【自己肯定感】とは
自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情、などを意味する語。
どちらも同じ意味合いですが…、皆さまは、ご自分についてどう感じていますか？
こんにちは～。
気候も良くなり、行楽シーズン真っ只中。
外に出て、紅葉の風景を見たり美味しい物を食べたりしたいですね～。
…でも 出来ない。
出掛けられない。
楽しめない。
なんだか申し訳ない。
メンタル不調をきたすと、今まで楽しめていたことが楽しめなくなったりします。私もそうです。
ところで、
ビリーブの良いところを幾つか挙げてみたいと思います。
【ビリーブの良いところ】
★ひとりひとりの意思や希望を大切にしてくれる
★スタッフが自分と同じ目線になって、しっかり話を聞いてくれる
★何かにチャレンジして失敗しても、成功するための次の対策を一緒に真剣に考えてくれる
★真面目にひたむきに頑張ることを全力でサポートしてくれる
★室内の雰囲気が柔らかい
★交通の便利が良い(雨の日でも岡山駅から雨に濡れずにたどり着ける！)
★周りに美味しい食べ物屋さんがたくさんある♪
まだまだありますが、挙げるとキリがないです！
いっぱいあります、良いところ！
では次に、私自身の良いところを挙げてみたいと思います。
うーん… むむむ…
…出てこない(笑)
ないことはない、のだと思うのですが、出てこない！
私は自尊心が低い…というか、ほぼゼロなんです(爆)。
自己肯定感を感じることもあまりないし、たまーに「自分、ナイス！(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!」と思っても、次の瞬間にはその気持ちを打ち消す自己否定感が現れます。
自尊心がほぼない私ですが(笑)、自分ひとりで悩んでいても気づけない自分の良いところを、ビリーブで少し見つけることができるようになりました。
なので、(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! と思えることも増えてきました。
あとは、その気持ちを打ち消さないようにしたいですねー。
自分の良いところを見つけたり再認識したり、少し自信が戻ってくれば、「楽しい！」「美味しい！」って、また色々なことを楽しめるようになると思います。
楽しいことは、楽しんでいいんです。
美味しいものは、味わって食べてもいいんです。
今日は会社の飲み会。
わたし、大丈夫かなあ・・・やっぱり自分に自信のないキューちゃんでした。
