40代 女性 オーガニックさん
こんにちは。お久しぶりです、オーガニックです。
３月末に卒業、４月から復職して丸４カ月が経ちました。
近況について、少しお伝え出来たらと思います。
まず仕事ですが、継続できています。体調不良が理由での遅刻や早退、欠勤は今のところないです。
業務の繁忙期は帰宅が遅くなり、またその頃は梅雨時とあって気圧が不安定で、いつにも増して身体がしんどかったのですが、「最近めまいの兆候があるから気をつけんとな」等と自覚しながら仕事に緩急をつけてしのいでいました。
また、以前は平日では仕事が終わらず、当たり前のように土日出勤をしていましたが、今は行っていません。
仕事量を減らしてくださったおかげであり、上司に感謝していますが、自分で効率を意識して「土日行かない為には、月～金でどう仕事をこなすか」を考えて取り組めるようになったこともあると思います。
仕事はキリがなくて、見つければいくらでもあるし、また深く探求もできます。
しかし、生活の中で優先順位を考えたら、今の私は仕事ファーストではないです。
病気になる前は、あれもこれも全力投球していた私ですが、オンオフをつけることや、物事に軽重をつけることは悪いことではないと気づけて、楽になっています。
次に、私の大きな課題の一つである、いつでもどこでも悩みを自分でぶり返しては、クヨクヨと悩んでいたことについてです。
つまり自分で自分の頭を混乱させて、心身共に疲弊させていたわけです。
その癖が今全くなくなったわけではないですが、自分でコントロールするように意識しています。
例えば、仕事上でモヤモヤすることがあれば、自分は何を心配しているのか、何に困っているのか、何に疲れたのかを自分と対話して、文字にしたり図にしたりして知ろうとします。
