40代 男性 ケンジさん
こんにちは、ケンジです。
6月から復職することが決まり、ビリーブを卒業することになりました。
なので、卒業をむかえて
「振り返りと決意表明」をしたいと思います。
私は転勤により、経験の少ない融資業務を全て一人で行わなければならなくなり、仕事に行き詰まり、他の人とのコミュニケーション能力が低下し、職場内で孤立。
仕事が手につかず、睡眠障害にもなり、平成29年10月から休職しました。
ビリーブに通う前は、休職後3ヶ月ほどで生活リズムは改善し、図書館に毎日通うことができるまでに回復していました。
ですが、コミュニケーションを取るのは家族だけで、復職にはとても不安がありました。
ビリーブに通い始めてからは、
SST
ディベート
プレゼンプログラム
などにより、コミュニケーション能力の回復を図ることが出来ました。
これが、ビリーブに来て一番良かった点です。
新聞要約など様々なプログラムに取り組むことにより、ある程度の緊張感をもって、集中力の改善も図ることが出来ました。
また、毎日岡山駅からビリーブまで歩いて通い、ウォーキング、ヨガなどにも参加し、体力・精神の改善を図ることができました。
いよいよ6月1日に復職します。
～復職への決意表明～
①復職したら、上司とのコミュニケーションを取り、分からない事は分からないときちんと言えるようにします。分かるまで何度も確認します。
②仕事を抱えすぎてる時には上司に相談します。
③自分で出来ないことは「できない」とハッキリといいます。
④気分が落ち込んできたら、仕事にメリハリをつけ、自分の趣味などにより気分転換を図ります。
⑤いい感じでいるときの自分を大切にしていきます。
この決意を胸に、ビリーブを卒業します。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
平成30年5月30日 ケンジ
