こんにちは。ビリーブスタッフです。
10月も半ばになって、ようやく朝夕が涼しくなってきましたね～。
今日は1年ぶりの『ワンデーウォーキング』の日でした。
今日は朝から爽やかな快晴の秋晴れ！！これは、皆さんの日ごろの行いのおかげでしょうか (^^♪
10：00に表町を出発して、岡山市中区の【百間川緑地スポーツ公園】を目指します！！
旭川を渡って、住宅地を抜けて、百間川までおしゃべりしながら歩きます。
途中ススキが揺れていたり、黄金色の稲穂を見ながら、片道約5.5kmの道のりです。
普段、運動習慣の無い人には少しキツイかもしれませんが、みんなで話しながら歩くと、案外楽しいものです。
お天気がいい事もあり、景色がとてもキレイでした。
百間川についたら、広い草原でまずは『円陣バレーボール』。
ソフトバレーボールが、なかなか思い通りに飛んでくれませんが、みんな必死でボールを追いかけます。
スタッフは足がもつれて、草原で一回転！
普段の運動不足が・・・(^▽^;) でも全力で身体を動かして遊ぶと楽しいですね～
バレーの次は、『長縄跳び』。
さあ、何十年ぶりでしょうか・・笑。(^-^;
みんなで一緒にいい汗をかいて、久しぶりに思いっきりはしゃいで楽しむことが出来、帰りの道中では『しりとり』しながら歩きました。
往復で11.3kmの距離。16000歩でした。
「歩けるかなあ～」と不安に思っていたメンバーもいましたが、しっかりウォーキング出来て、達成感を味わえたんじゃないでしょうか。
ビリーブでは、気候の良い時期には体力増進のために「運動プログラム」を推進しています。
働く為の、体力と元気・・・大事なポイントです。(*^^*)
