40代 男性 まぁさん
ビリーブを卒業したのが平成の終わりの２月末。
３月から仕事に正式復帰して、４月には転勤。あまりに変化が大きいと、ゆっくり鬱になっている暇もありませんでした。
自分の状態がどうなのか正直言って分かりませんが、忙しい環境があり、適度にストレスがかかっている方が自分にはいいみたいです。
転勤になり、職場がずいぶん近くなったので、ランニング通勤を始めたのも健康のためというより、自分へストレスを与えるためです。
そして、それは達成感にもつながっているようで、脳にいい刺激が入っています。
ただ、いつも調子がいいわけではなく、一日だけ朝起きてからどうしても布団に入りたくて“10分だけの約束”で籠っちゃいました。
また、妙に胸がざわざわする日もありました。
お薬のお世話にはしばらくならないといけない感じです。
仕事はやたら量が多いですが、サッとこなすねと褒められちゃいました。
でも、サッとこなすのは忙しくなって首が回らなくなるのが怖いからサッとこなすだけで、別段スキルアップしているわけではなく、追い立てられるのが正直なところです。
手当たり次第に目の前の仕事を片付けるより、見通しをもって正確な仕事をしていく方がいいかなと思います。これはこれからの課題です。
課題といえば、『表情が硬くなってこわばること』が課題だったのですが、最近、いつも笑ってるねと言われ、ちょっと嬉しいです。
穏やか＝フラットではなく、これからもプラスの反応ができるようになったらHappyだろうなと思います。
まだまだこれからです。
