九州の方ではぼちぼち梅雨に入っていますね。
気温や気圧が乱高下している毎日で、体調を崩したり風邪をひいている人がおおくなってきています。
こんにちは。ビリーブスタッフです。
最近は、気温急上昇して蒸し暑くて大汗をかいた翌日、やたらとヒンヤリして上着が欲しかったり・・・。
誰でも身体がだるくなったり、気分がシャキッとしない感じになりがちです。
そこで、ビリーブでは「健康講座」を実施しました。
知っているようで知らない手の洗い方やうがいの仕方。
自律神経を整える体操。
熱中症の予防と、対策。
そして食中毒の予防とかかった時の対処方法。 などなど・・。
参加者は、みんな熱心にメモを取ったり、聞きいっており、積極的に学べたようです。
日常生活の中で、自分で予防できるものは少しずつでも取り入れて、気候不順の時期を健康で楽しく過ごして行きたいものです。
ビリーブでは、時期に合わせたいろんな講座や、体力作り、コミュニケーションのトレーニング、心理プログラムなど、たくさんのプログラムを実施しています。
就職や復職に向けて、たくさんの仲間が日々熱心に活動を行っています。
見学や体験は随時行っていますのでお気軽にお問合せくださいね。(*^^*)
写真は、能登半島（石川県）千里浜の夕焼けです。
岡山から往復1000ｋｍ。穏やかなとても美しい夕暮れでした。（先週末に行って来ました）
