こんにちは。ビリーブスタッフSです。
今週は、全国的に寒暖差の大きい1週間でした。
あちこちで２月に20℃を超すような異常気象でしたが、ビリーブでは昨日「ダンスダンス」プログラムを実施し、ただでさえ蒸し暑いのに、2月とは思えない『大汗』をかきました。
流行りのダンスでしっかり身体を動かし、自分の内側から燃焼して新陳代謝を上げていきます。
筋力アップ、体力増強、ダイエット・・目的はいろいろですが、しんどくても頑張ったあとは実にスッキリ！します。
むしろ、冬の方が身体を動かしやすくていいかもしれません。(*^^*)
ビリーブには、メンバー一人に1台のPCが用意してあります。
PCには、ケーブルだのマウスだのいろんなデバイスがありますが、使用する時は所定の場所から出し、済んだら片付けます。
みんなが毎日利用するものなので、一人ひとりが気を付けて、次の人が使いやすいように整理整頓しておく必要があります。
特に「片付けが面倒くさい」は、多くの人がつい感じることですが、身の周りの整理整頓や環境整備は、できるだけ習慣化しておきましょう。
スッキリ気持ちよく前向きな日常を過ごすために、「生活を整える」ことは意外と大切なことだと思います。
ビリーブでは、毎朝掃除を行っています。気が付いた人が片づけをして、日直さんが毎日ごみを捨てに行ってくれるので、とてもスッキリとした清潔な環境で活動を行っています。
「習慣化」すると、掃除や片付けも生活の一環として無理なく実行できるかも・・。
・溜めないこと
・やらなくちゃと思わないこと
この２点が肝心と思われます。
皆さんのご自宅は片付いていますか？ さあ今日から実行してみましょう(^^)/
ビリーブでは見学や体験を随時行っています。
いつでもお気軽にお問合せ下さい。
