65種類の多彩なプログラム
ビリーブでは、現在 6種類のカテゴリーで、
65種類の復職へ向けた多彩なプログラムを実施しています
また、主要なプログラムを受講した利用者の声を
ご紹介しています。
どんなことをするのか？
どんな効果があったのか？など
実際に参加された方の
ご感想をご覧ください。
また、主要なプログラムを受講者した利用者の声をご紹介しています。
どんなことをするのか？どんな効果があったのか？など
実際に参加された方のご感想をご覧ください。
④身体を動かす
運動する
一緒に楽しく身体を動かしましょう。
健康管理講座
ウォーキング
ダンスパフォーマンス
ストレッチ・ヨガ
etc
⑥ビジネススキルの
維持・向上
ビジネスマナー
会議プログラム
プレゼンテーション
読書・文書要約
etc
SST
(social skills training)
ソーシャルスキルストレーニング
SST（Social Skills Training）とは「生活技能訓練」または「社会生活技能訓練」と訳され、認知行動療法に基づいたリハビリテーション技法です。ひとが社会で生活していくために、対人関係を良好に維持する技能を身につけ、自信を回復し（QOLを高める）、ストレス対処や問題解決ができるスキルを習得（再発防止）する目的ですが、これらの技法は障害に関わらず全ての人に適応できるものです。
ディベート(debate)
ディベート（debate）とは、
ある主題について
異なる立場に分かれ
議論することをいいます
（広義のディベート）。
討論（会）と呼ばれる場合も
あります。
ディベート（debate）とは、
ある主題について異なる立場に分かれ
議論することをいいます（広義のディベート）。
討論（会）と呼ばれる場合もあります。
ディベートによる
利点と効果
1. 問題意識を持つようになる。
2. 自分の意見を持つようになる。
3. 情報を選択し、整理する能力が身に付く。
4. 論理的にものを考えるようになる。
5. 相手（他人）の立場に立って考えることができるようになる。
6. 幅の広いものの考え方、見方をするようになる。
7. 他者の発言を注意深く聞くようになる。
8. 話す能力が向上する。
9. 相手の発言にすばやく対応する能力が身に付く。
10. 具体的な行動力が身に付く。
11. 協調性を養うことができる。
12. コミュニケーション能力を向上させる。
自動思考からの脱却
自動思考からの脱却とは、
認知と行動を変えることで、
つらい感情を軽減したり
取り除いたりできる心理療法です。
自動思考からの脱却とは、認知と行動を変えることで、
つらい感情を軽減したり取り除いたりできる心理療法です。
非適応的な認知から、
適応的認知への変化
非適応的な認知から、適応的認知への変化
認知トライアングル
自動思考からの脱却
プログラムを受講した利用者の声
年齢:40代
性別:男性
受講して、自分には認知の歪みが結構あると感じました。
この認知の歪みのせいで、自分の人生を自分で勝手に生きづらくしているんじゃないかとも思いましたが、こういう事を知っておけば、あまり悲観的になりすぎずに悩むことがつづきを読む
年齢:20代
性別:女性
最初の方の講座で、自動思考はみんなそれぞれ違っているんだと、改めて確認しました。
以前の講演会に参加した時に、「認知」と「行動」は変えられると確信し、実際の日常生活でも試してみようと予定しています。つづきを読む
年齢:20代
性別:男性
言動もそうですが、心の中で自動思考が浮かんだ時、それに反論してマイナスな思考に傾かないようにしていきたいと思いました。
何か問題が起こった際に書き出して、明確化していきたいと思います。
つづきを読む
自分のトリセツを作る
調子の良い時の自分ってどんな人？
調子を崩すきっかけは？
その対処法ってどんなのがある？
自分自身で、自分にとって最善の行動がとれなくなったとき、その判断は誰に委る？
自分が元気で過ごすための工夫を考え、
あらかじめリストにして、
まとめておくことによって、
あなたが人生をより豊かに生きる、
手助けになるかもしれません。
自分が元気で過ごすための工夫を考え、
あらかじめリストにして、まとめておくことによって、
あなたが人生をより豊かに生きる、手助けになるかもしれません。
